Kesehatan

Ini Dia 4 Cara Paling Efektif Untuk Mengatasi Insomnia

Apakah kalian masih ingat dengan sebuah lirik lagu dangdut yang isinya seperti ini, Jika sering kena angin malam segala penyakit akan mudah datang. Ya, itulah sepenggal lirik dari lagu Begadang milik seorang pedangdut legend yang bernama H. Rhoma Irama. Begadang atau yang sering kita sebut dengan Insomnia, merupakan sebuah kondisi dimana seseorang sangat sulit untuk tidur dimalam hari. Seperti yang sudah disebutkan pada lirik dangdut tadi, bahwa kebanyakan bergadang bisa membuat tubuh kita akan mudah terserang berbagai jenis penyakit. Mengingat akan hal tersebut, sudah seharusnya kita membuang kebiasaan buruk begadang. Lantas, bagaimana cara mengatasi insomnia? Nah, bagi anda yang mengidap penyakit insomnia, berikut dibawah ini ada 4 cara paling efektif untuk mengatasi insomnia : Jangan Meminum Kopi Dimalam Hari Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang mengandung zat kafein, dimana zat tersebut dapat merangsang jaringan syaraf sehingga seseorang akan tetap merasa bugar dimalam hari. Itu sebabnya, mengapa kopi ini selalu…

Tempat Wisata

Hangout Ke Wisata Sejarah Benteng Van der Wijck

Begitu lama negeri ini pernah di jajah belanda. Banyak orang yang sejak lahir hingga meninggal yang ia rasakan hanyalah berada dalam penjajahan. Tidak merasakan nikmatnya kemerdekaan, apalagi kebebasan. Hingga banyak sekali peninggalan bangsa belanda yang masih tersisa. Entah itu bahasa, budaya, bangunan dan lainya. termasuk juga yang satu ini. sebuah tempat yang bisa jadi tempat hangout asik sekaligus mengenal alat-alat tempur peninggalan Belanda. Benteng Van der Wijck tempatnya. Sebuah tempat yang menyuguhkan bukti belanda pernah begitu berkuasa dengan alatalat perangnya di negeri ini. terutama bagi Anda pecinta benda-benda bersejarah, tentu wisata ini cocok untuk masuk dalam daftar tempat liburan yang wajib dikunjungi. Benteng ini menyimpan beratus foto-foto saat pra kemerdekaan. Jadi Anda tidak hanya dapat menikmati luas dan megahnya benteng ini. Namun juga dapat belajar sejarah kemerdekaan Indonesia melalui pajangan foto-foto yang ada. Selain itu ada juga kincir angin, perahu angsa, dan lain-lain. Arena paling unik di benteng yang didirikan…

Kesehatan

4 Cara Alami Ini Sangat Ampuh Untuk Menurun Kadar Kolesterol Tinggi

Di kehidupan yang serba modern seperti sekarang ini, hampir semua orang ingin melakukan segala sesuatunya dengan cara yang instant. Begitu pun dengan pola makan, dimana mereka gemar sekali mengonsumsi makanan-makanan cepat saji yang mengandung lemak tinggi. Dengan demikian, tak heran jika orang-orang di zaman sekarang ini banyak yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Tahukah anda? meningkatnya kadar kolesterol akan memicu beberapa jenis penyakit seperti jantung, stroke, darah tinggi, dan obesitas. Berbicara soal cara menurunkan kolesterol, tak banyak dari kita yang megetahui tentang cara menurunkannya secara alami. mungkin, anda juga termasuk salah satu orang yang belum mengetahui caranya. Nah, bagi anda atau siapa saja yang belum mengetahui cara tersebut, mari sama-sama kita simak ulasan di bawah ini mengenai 4 cara alami yang ampuh dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi : Meminum Jus Jambu Biji Tentu kita sudah tidak asing dengan buah yang memiliki biji kecil berjumlah banyak ini. Berdasarkan dari hasil penilitian, buah…

Kesehatan

Inilah 4 Jenis Buah-buahan Yang Harus di Hindari Saat Hamil

Membahas tentang pergaulan remaja zaman sekarang ini, memang membuat kita menggeleng-gelengkan kepala. Pasalnya, pergaulan mereka saat ini lebih cenderung kearah sex bebas. Mulai dari kalangan pelajar SMP hingga SMA, mereka memang sangat akrab dengan pergaulan bebas dan sex bebas. Yang lebih gawatnya lagi, tak jarang anak SD juga terlibat dalam kasus sex bebas tersebut. Mengingat akan hal itu, tak heran jika banyak pasangan yang diluar nikah ini mencari bagaimana cara mencegah kehamilan. Hal itu pula yang menyebabkan maraknya praktek aborsi, yang sebagian besar didominasi oleh pasangan diluar nikah. Namun, tak sedikit juga dari mereka yang memilih cara alami dalam mencegah kehamilannya. Terlepas dari pembahasan di atas, berikut dibawah ini ada 4 jenis buah-buahan yang dapat menggugurkan kandungan : 1. Buah Nanas Muda Jenis buah-buahan pertama yang saya lansir dari dokterbabe.com adalah nanas. Katanya dapat menggugurkan kandungan adalah buah nanas muda. Sejak dari dulu, buah yang satu ini memang terkenal akan…

Kesehatan

Berapa Sih Kadar Normal Dari Asam Urat Dalam Tubuh Kita? Ini Dia Penjelasannya

Sebagian besar dari kita menganggap bahwa istilah asam urat itu adalah sebuah penyakit. Perlu kalian ketahui, asam urat adalah senyawa alami yang dihasilkan dari dalam tubuh. Apabila kita bisa mengatur dan memelihara kadar asam urat normal, maka hal itu bukanlah masalah. Lain lagi ceritanya jika kadar asam uratnya meninggi, maka akan menimbulkan penyakit ginjal yang disertati dengan penyakit rematik asam urat. Ya, kasus itu juga sering disebut dengan istilah gout (bahasa medis). Terlepas dari semua hal itu, asam urat tercipta dari proses penguraian zat purin yang berasal dari makanan dan minuman. Setelah itu darah akan membawa zat purin tersebut ke organ ginjal, yang nantinya akan disaring. Nah, sisa zat yang tidak berguna untuk tubuh akan di buang dalam bentuk urine. Apabila tubuh kita memproduksi asam urat yang berlebihan, maka ginjal pun tidak akan mampu menahan beban tersebut. Alhasil, kadar usam urat akan menumpuk yang menyebabkan pengkristalan pada bagian otot-otot dan…

Kesehatan

Ini Dia 3 Jenis Makanan Yang Dapat Menurunkan Asam Urat Tinggi

Tingginya angka kolesterol dan asam urat, merupakan hal umum yang sering terjadi pada orang yang usianya diatas 40 tahun. Adapun beberapa gejala asam urat seperti rasa nyeri pada sendi dan otot, yang disertai dengan pembengkakan di jempol kaki. Jika dilihat dari gejalanya, penyakit asam urat ini sangat mirip dengan penyakit rematik, dimana kedua penyakit tersebut kerap menyerang orang-orang yang umurnya diatas 30 – 40 tahun. Terlepas dari hal itu, asam urat sangat erat kaitannya dengan kolesterol. Semakin tinggi kolesterolnya, maka akan semakin tinggi juga asam uratnya. Yang lebih gawatnya lagi, peningkatan angka kolesterol juga akan memicu penyakit stroke, jantung, diabetes, dan darah tinggi. lantas, bagaimana cara menurunkan kolesterol dan asam urat tinggi? Tanpa banyak panjang lebar lagi, berikut di bawah ini ada 3 jenis makanan yang dapat menurunkan angka kolesterol dan asam urat tinggi : Sayuran Terdapat beberapa jenis sayuran yang dapat menurunkan asam urat tinggi, seperti daun seledri, brokoli,…

Kesehatan

Sudah Terbukti Ampuh! Inilah 3 Benda Yang Dapat Mengatasi Masalah Jerawat Batu

Kehadiran jerawat memang bukanlah sebuah ancaman bagi keselamatan seseorang. Namun, kehadiran jerawat merupakan ancaman yang serius dalam urusan penampilan. Tentu saja kehadiran jerawat diwajah, dapat mengurangi rasa percaya diri kita untuk tampil dihadapan orang lain. Apalagi jika yang munculnya itu adalah jerawat batu, bisa dipastikan bahwa kita akan minder dibuatnya. Mengapa bisa sampai dibuat minder ? Sebab, jerawat batu merupakan jenis jerawat yang paling mengerikan diantara jenis jerawat lainnya. Bagaimana tidak mengerikan, jerawat batu ini memiliki ukuran besar dengan tekstur yang keras, yang disertai dengan rasa sakit yang cukup menyakitkan. Yang lebih gawatnya lagi, jerawat batu ini termasuk jenis jerawat yang sulit untuk ditaklukan. Lantas, bagaimana cara menghilangkan jerawat batu yang membandel tersebut ? Tanpa banyak panjang lebar lagi, inilah 3 benda yang mampu mengatasi masalah jerawat batu : Teh Hijau Benda pertama yang sudah terbukti ampuh dalam mengatasi masalah jerawat batu adalah teh hijau. Hal ini juga dibenarkan oleh…

Olahraga

Benarkah Alfred Riedl Menjadi Kandidat Kuat Pelatih Persib?

Hingga sampai saat ini, PT Persib Bandung Bermartabat masih bungkam tentang siapa calon pelatih yang akan menahkodai Persib Bandung di musim kompetisi 2018. Namun, seperti yang dilansir dari berita terbaru harian Persib, konon ada beberapa kandidat kuat yang akan menjadi pelatih Persib Bandung. Ya, salah satu kandidat kuat untuk menjadi pelatih Persib Bandung adalah Alfred Riedl. Selain Alfred Riedl, ternyata masih ada kandidat kuat lainnya juga yang berpeluang mengarsiteki Skuat Maung Bandung pada musim 2018 yang diantaranya adalah Nil Maizar, Robert Rene Alberts, Indra Sjafri, dan Milomir Selsija. Meski Nil Maizar sudah menyatakan bahwa dirinya sudah siap untuk melatih Persib, namun PT Persib Bandung Bermartabat belum melakukan komunikasi dengannya. Begitu pun dengan Alfred Riedl, dimana ia juga belum ada komunikasi dengan PT PBB. Ya, saya mendengar kabar itu (rumor menjadi pelatih Persib), tapi saya tidak sedang dalam proses komunikasi dengan Persib. Pernah terjalin komunikasi dengan dia (Persib), namun sudah terhenti…

Gaya Hidup

Seperti Inilah 3 Cara Paling Simpel Agar Kamu Bisa Berhenti Merokok

Adakah diantara kalian yang menganggap bahwa asap rokok itu bagus untuk kesehatan tubuh ? Jika memang benar ada orang yang beranggapan seperti itu, maka kita wajib mempertanyakan tingkat kewarasan orang tersebut. Ya, asap rokok memang banyak menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan tubuh kita. Bahkan, tak sedikit kasus kematian yang diakibatkan dari menghisap asap rokok. Meski pada dasarnya sudah menyadari akan bahaya rokok, namun mereka tetap saja tidak berhenti dari kebiasaan buruk merokoknya. Jika sudah kecanduan, memang akan sulit bagi kita untuk berhenti merokok. Lantas, bagaimana cara berhenti merokok yang tepat ? Nah, bagi kamu yang susah move on dari kebiasaan buruk merokok, berikut dibawah ini ada 3 cara paling simpel yang bisa membuat kamu berhenti merokok. Atur Porsi Konsumsi Asap Rokoknya Seperti yang kita ketahui bahwa untuk mencapai kesuksesan itu tidak bisa didapat dengan cara yang instant. Butuh proses dan memakan waktu yang cukup lama, agar bisa meraih apa yang…

Kesehatan

Uji Kemampuan Capsule Essence untuk Kembalikan Elastisitas Kulit Anda

Kulit yang kaku bisa membuat keseharian Anda juga kaku, lho! Kulit yang kaku ini bisa disebabkan karena cuaca ektrem. Bisa pula dengan sebab lainnya seperti kurang perawatan, misalnya. Untuk itulah coba gunakan Capsule Essence untuk kembalikan agar kulit menjadi elastis dan kenyal kembali. Cara menguji kebenarannya bagaimana? Basuh Wajah Anda Pertama-tama, basuh dulu wajah Anda dengan air. Lakukan kira-kira hingga 7-10 kali. Bisa pakai sabun ataupun tidak. Kalaupun pakai sabun, maka lebih baik pakai yang tidak mengandung iritasi pada kulit, ya. Kadang ditemukan sabun yang berbahan pure kimia. Eh, ternyata berbahaya terhadap kesehatan kulit. Jangan lupa pula basuh lengan, kaki dan leher. Gosok kulit tersebut hingga tidak ada lagi daki yang menempel. Setelah itu handuki sampai benar-benar bersih. Keringkan selama kira-kira 5 menit saja agar kelembapannya terjaga. Nanti area tersebutlah yang akan dieksekusi. Pijat Bagian Tertarget Umumnya, untuk orang akan terfokus pada area wajah dan leher saja. Tapi kalau Anda…